Nous passons environ un tiers de notre vie allongés. La position dans laquelle vous dormez le plus influence directement le type de matelas qui vous conviendra.
Vous dormez sur le dos
C’est la position qui répartit le mieux le poids du corps. Elle demande un soutien homogène, qui maintient la cambrure naturelle du bas du dos sans la creuser.
- Soutien plutôt ferme à équilibré
- Ressorts ensachés ou mousse haute densité
- Épaisseur de 24 cm minimum
Vous dormez sur le côté
Épaules et hanches exercent une pression plus forte. Il faut un accueil qui laisse ces zones s’enfoncer légèrement pour garder la colonne alignée.
- Accueil moelleux à mi-ferme
- Mémoire de forme ou latex
- Un oreiller plus épais pour combler l’espace épaule-tête
Vous dormez sur le ventre
Cette position tend à creuser le bas du dos. Un matelas trop souple accentue le phénomène : privilégiez un soutien ferme et un oreiller fin.
Vous changez souvent de position
Une technologie réactive comme les ressorts ensachés facilite les mouvements et limite la sensation de « s’enfoncer ».
Le conseil du spécialiste
Allongez-vous au moins cinq minutes dans votre position habituelle avant de vous décider. C’est la meilleure façon de sentir si le matelas vous convient — c’est exactement pour cela que nos modèles sont en essai libre au magasin.
